น้ำดื่ม

รวมเครื่องดื่มสมุนไพร น้ำดื่ม ที่เหมาะสำหรับดื่มเพื่อดูแลสุขภาพดีเยี่ยม

น้ำดื่ม

https://www.tescolotus.com

หากกล่าวถึงเครื่องดื่มสมุนไพร คนส่วนใหญ่อาจนึกถึงเครื่องดื่มในท้องตลาดทั่วไปที่เราต่างต้องเคยได้ยินชื่อกันอยู่บ่อยครั้ง เช่น น้ำตะไคร้ น้ำดอกอัญชัน น้ำกระเจี๊ยบ น้ำใบเตย เป็นต้น แต่จริงๆ แล้วยังมีเครื่องดื่มสมุนไพรประเภทอื่นๆ ที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการใช้ดับกระหาย โดยเฉพาะเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ซึ่งเหมาะสำหรับดื่มเพื่อดูแลสุขภาพ วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักและเรียนรู้วิธีทำเครื่องดื่มสมุนไพรด้วยตัวเอง พร้อมได้คัดสรร น้ำดื่ม สมุนไพรเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ควรพลาดมาแนะนำกัน

ทำความรู้จักกับ เครื่องดื่มสมุนไพร น้ำดื่ม ที่สายสุขภาพห้ามพลาด

เครื่องดื่มสมุนไพร หมายถึง เครื่องดื่ม ที่ได้จากพืชซึ่งอาจนับรวมไปถึงผัก ผลไม้ ด้วยการนำมาคั้นสดหรือแปรรูปด้วยกระบวนการอื่นๆ สำหรับใช้ดื่มในทันทีเพื่อเป็นการรักษาคุณค่าตามธรรมชาติอีกด้วย ไม่เพียงแต่สรรพคุณเพียบแต่ยังมีราคาย่อมเยา ปลอดสารเคมีเพราะเป็นการใช้ผลผลิตจากธรรมชาติอย่างแท้จริง ถึงแม้ว่าน้ำเปล่า จะเป็น น้ำดื่ม ที่ดีที่สุดสำหรับมนุษย์ แต่เครื่องดื่มประเภทอื่น โดยเฉพาะเครื่องดื่มสมุนไพรเองย่อมมีคุณประโยชน์ในแบบที่น้ำเปล่าไม่สามารถให้ได้เช่นกัน ไปดูน้ำสมุนไพรที่เรานำมาฝากกันเลยดีกว่า

ชาเขียว

ชาเขียว ถือเป็นหนึ่งในชาสมุนไพรยอดนิยมที่เราทุกคนต่างคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี และอาจเคยได้ลิ้มลองกันมาบ้างแล้ว เรียกได้ว่าเป็นชาที่มีชื่อเสียงมากที่สุดชนิดหนึ่ง เนื่องจากชาเขียวเป็นสมุนไพรที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และยังถูกจัดเป็นหนึ่งในชาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับดื่มเพื่อลดน้ำหนักอีกด้วย

น้ำดื่ม

https://www.technologychaoban.com

น้ำมะตูม

มะตูม จัดเป็นสมุนไพรหรือผลไม้ที่มักนิยมใช้เพื่อเป็นยาอายุรเวทมาอย่างยาวนานตั้งแต่สมัยโบราณ ผลมะตูมมีรสหวานธรรมชาติ พร้อมด้วยกลิ่นหอมที่ไม่เหมือนสมุนไพรชนิดอื่นๆ ซึ่งมะตูมเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติสำคัญในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และช่วยให้ร่างกายลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

น้ำมะนาว 

มะนาว อีกหนึ่งเครื่องดื่มสมุนไพรลดคอเลสเตอรอลที่เราเชื่อว่าหารับประทานได้ง่ายสุดๆ เพราะส่วนผสมหลักของเครื่องดื่มชนิดนี้คือ มะนาว ที่จัดว่าเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่ทุกครัวเรือนต้องมีติดบ้านอย่างแน่นอน แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย

น้ำดื่ม

https://www.tescolotus.com

ชาเลมอนบาล์ม

เลมอนบาล์มเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยฟื้นคืนความอ่อนเพลียหรือเหนื่อยล้าของจิตใจได้ดี เรียกได้ว่าชาเลมอนบาล์มเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพที่มักได้รับการแนะนำมากที่สุด

น้ำเก็กฮวย

น้ำเก็กฮวย ถือเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรยอดนิยมเลยทีเดียว เป็นเพราะว่าเครื่องดื่มสมุนไพรชนิดนี้สามารถดับกระหายได้ดี ด้วยกลิ่นหอมแบบธรรมชาติ ชวนให้ผู้ดื่มรู้สึกผ่อนคลายไม่น้อย นอกจากนั้นน้ำเก็กฮวย ยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำดื่ม

http://www.zabwer.com

วิธีทำเครื่องดื่มสมุนไพร เพื่อสุขภาพยอดนิยมด้วยตนเอง

1. การต้ม วิธีการต้มสามารถทำได้โดยการนำพืชสมุนไพรไปเคี่ยวให้เดือดร่วมกับน้ำจนอาจได้ออกมาเป็นเสมือนชาสมุนไพรพร้อมดื่ม เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดเมื่อโดนความร้อน รสชาติ สีและกลิ่นจะออกมา 

2. การคั้นหรือบีบให้เป็นน้ำ วิธีนี้มักใช้กับพืชที่มีน้ำในตัวมากจนสามารถคั้นหรือบีบออกมาเป็นน้ำดื่มได้ เช่น มะนาว ส้ม เป็นต้น

3. การบดหรือปั่นละเอียด เป็นวิธีที่ทำให้สมุนไพรมีขนาดเล็กและละเอียด จนสามารถนำไปผสมกับน้ำต้มสุกเพื่อทำให้ความเข้มข้นของสมุนไพรชนิดนั้นๆ เจือจางลง เช่นการใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบด การโขลก

น้ำดื่ม

https://cooking.kapook.com

เลือกดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร ให้ปลอดภัยและได้คุณค่าต่อสุขภาพ

ทุกคนคงทราบกันแล้วว่าการเลือกดื่ม เครื่องดื่มสมุนไพร มีความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพที่จำเป็นอย่างยิ่ง และข้อสำคัญในการดูแลสุขภาพให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีก็คือ การเลือกสมุนไพร ซึ่งเราแนะนำให้เลือกสมุนไพรที่มีความปลอดภัยและให้คุณค่าต่อร่างกายสูงมากที่สุด และควรเลือกสมุนไพรที่มีความสดใหม่ นอกจากนี้องค์ประกอบในขั้นตอนการทำ น้ำดื่ม สมุนไพร ควรใช้เป็นน้ำสะอาด สำหรับการนำมาต้มเครื่องดื่มสมุนไพรเท่านั้น เพียงเท่านี้เราก็จะได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติอร่อย แถมยังได้สุขภาพที่ดีตามมาอีกด้วย