เครื่องดื่มสุขภาพ

แนะนำชาสมุนไพร เครื่องดื่มสุขภาพ ดื่มแล้วสดชื่น ลดเครียดดีต่อสุขภาพ

เครื่องดื่มสุขภาพ

https://www.pobpad.com

ปัจจุบันเมื่อเทรนด์การดูแลสุขภาพกำลังมาแรง ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะความใส่ใจทางด้านการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแช่นอาหารคลีน รวมไปถึงการเลือกเครื่องดื่มที่ให้คุณค่าทางสารอาหารที่ดีแก่ร่างกายมากขึ้นเช่นเดียวกัน นั่นก็คือ เครื่องดื่มสุขภาพ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่เป็นสมุนไพร หรือมีการสกัดมาจากสมุนไพร ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมากอย่าง ชา ที่มีหลากหลายชนิด แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่แตกต่างกันไป 

ชาสมุนไพร เครื่องดื่มสุขภาพ ดื่มง่ายสรรพคุณดีเยี่ยม

ชา เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับดื่มเพื่อดูแลสุขภาพยอดนิยมมากที่สุด เนื่องจากมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ รวมทั้งมีมีส่วนในการช่วยเรื่องของการปรับอารมณ์ได้ดี ทั้งการปรับปรุงอารมณ์ ช่วยในการจัดการกับความเครียดและยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนัก หากรู้สึกเครียด เศร้าหรือวิตกกังวล ชาสมุนไพร จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา อีกทั้งยังเป็น เครื่องดื่มสุขภาพ ที่มีกลิ่นและรสชาติแตกต่างกันไป จะมีชาอะไรที่น่าสนใจบ้างนั้น วันนี้เราก็ได้รวบรวมมาฝากทุกคนกันแล้ว ตามเราไปดูกันเลย

เครื่องดื่มสุขภาพ

https://www.sanook.com

ชาสมุนไพร

ชาสมุนไพร หรือชาชงสมุนไพร เป็นเครื่องดื่มที่มีประวัติมาอย่างยาวนาน เพราะจุดกำเนิดของชาชนิดนี้ได้จากการต้มหรือแช่สมุนไพร เครื่องเทศและผลไม้ในน้ำร้อน ความแตกต่างของชาสมุนไพรจากชาชนิดอื่นคือชาชนิดนี้ไม่มีคาเฟอีน ถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับการดื่มเพื่อดูแลสุขภาพมากที่สุด

ชาขิง

ช่วยในเรื่องของสุขภาพโดยตรงเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารหลากชนิด แถมขิงยังมีฤทธิ์คล้ายกับยาแก้ปวดที่ช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอ ปวดหัวหรืออาการปวดกล้ามเนื้อได้ดี จึงเหมาะมากกับใครที่เริ่มรู้สึกไม่สบาย ทานชาขิงเข้าไปจะทำให้สบายเนื้อสบายตัว บรรเทาอาการปวดหัวได้ดี

ชาเขียว

เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งชนิดชาที่มีอุดมไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยหนึ่งในนั้นเห็นทีจะเป็นเรื่องของการมอบพลังงาน เพราะชาเขียวมีคาเฟอีน และมีสารที่เรียกว่า L-theanine ซึ่งสารตัวนี้จะช่วยชาร์จพลัง ลดความเหนื่อยล้า ให้พร้อมกลับมาทำงานต่อได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

เครื่องดื่มสุขภาพ

https://www.sanook.com

ชามัทฉะ

มัทฉะเรียกว่าเป็นอีกหนึ่งชายอดนิยมไม่แพ้ชาเชียว มัทฉะคือผงชาเขียวที่อยู่ในรูปผงบดละเอียด ทำให้ชามัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างคาเทชิน ที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานของร่างกายและช่วยลดคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด และยังมีประโยชน์ในการผ่อนคลายความเครียดได้ดีทีเดียว

ชากุหลาบ

เป็นชาที่มีความโดดเด่นด้วยการมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง อีกทั้งมีมีคุณสมบัติในเรื่องของการช่วยกระตุ้นการขับถ่าย โดยกุหลาบแต่ละชนิดจะมีประโยชน์ที่ต่างกันไป นอกจากนี้กลิ่นหอมของชากุหลาบมีส่วนช่วยอย่างมากในการมอบความรู้สึกรื่นรมย์ทำให้ช่วยคลายความเครียดได้ดี

เครื่องดื่มสุขภาพ

https://www.lazada.co.th

ชาลาเวนเดอร์

เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อใดก็ตามที่เรานอนไม่หลับ จะช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายที่ทำให้นอนหลับได้อย่างสงบ การดื่มชาลาเวนเดอร์ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและทำให้ระบบประสาทของคุณอยู่ในสภาพดีได้ สามารถดื่มได้ทุกวันก่อนนอน

ชาดำ

ชาดำอุดมไปด้วยสารอาหารไม่แพ้กับชาเขียวเลย เพราะชาดำอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โพลีฟีนอล ซึ่งมีความเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะการลดน้ำหนัก นอกจากนี้โพลีฟีนอลในชาดำยังช่วยในการผลิตกรดไขมันสายสั้นในลำไส้ซึ่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มการเผาผลาญอย่างชัดเจน

เครื่องดื่มสุขภาพ

https://imageholidaythailand.wordpress.com

เลือกดื่มชาสมุนไพร เครื่องดื่มที่สายรักสุขภาพไม่ควรพลาด

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับ ชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ที่เหมาะสมสำหรับดื่มเพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีที่เรานำมาฝากกันในวันนี้จะเห็นได้ว่าชาแต่ละประเภทนั้น ถือเป็น เครื่องดื่มสุขภาพ ทางเลือกที่มาจากสมุนไพรธรรมชาติที่น่าสนใจ สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก แต่เพื่อผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว โปรดอย่าลืมที่จะควบคุมอาหารและออกกำลังกายกันเป็นประจำกันด้วยนะ